Sinh non là tình trạng vô cùng nguy hiểm đối với mẹ và thai nhi. Hãy ghi nhớ những lời khuyên từ chuyên gia dưới đây để có thể giảm thiểu tình trạng không mong muốn này.

Ghi nhớ 8 điều sau giúp giảm thiểu nguy cơ sinh non ở mẹ bầu

by Minh Minh
0 comment

Bên cạnh những giây phút vui mừng, hạnh phúc khi biết tin một tiểu minh tinh chuẩn bị chào đời, cha mẹ có lẽ cũng không tránh khỏi sự lo lắng, bồn chồn. Một trong những câu hỏi mà nhiều cha mẹ băn khoăn, đó là “Làm thế nào để có thể đảm bảo rằng mình không sinh con sớm?

Số liệu thống kê về tỷ lệ sinh non tại Việt Nam và trên thế giới

  • Theo công bố trên The Lancet Global Health được thực hiện bởi Trường Y học nhiệt đới và Vệ sinh dịch tễ London, UNICEF và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2015, có hơn 20 triệu trẻ em trên thế giới sinh ra bị nhẹ cân (nhẹ hơn 2500 gam; 5,5 pounds), tương đương với khoảng 1/7 trẻ sơ sinh trên thế giới.
thuc-trang-tre-sinh-non-hien-nay

Tình trạng trẻ sinh non vẫn là mối lo ngại hiện nay

  • Cũng từ báo cáo trên, một con số đáng khích lệ tại Việt Nam rằng tỷ lệ trẻ sơ sinh bị nhẹ cân là khoảng 8,2%, chỉ số thấp nhất trong khu vực Đông Nam Á và Châu Đại Dương.
  • Theo số liệu thống kê tại khoa Hồi sức sơ sinh (Bệnh viện Nhi Trung ương) trong 3 năm liên tiếp từ 2015 – 2017, số trẻ đẻ non có cân nặng dưới 1500g nhập viện điều trị chiếm 10-15% trong tổng số các bệnh nhân tại khoa.
  • Năm 2018, tỷ lệ trẻ sinh non có dấu hiệu tích cực hơn, giảm xuống còn 7%, tương ứng mỗi năm cả nước có khoảng 100.000 – 110.000 trẻ sinh non xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Dấu hiệu nhận biết mẹ sinh non

Những cơn chuyển dạ sinh non có thể xảy ra bất cứ lúc nào từ tuần 20 – 37 của thai kỳ vớ tần suất thường xuyên, dồn dập hơn và khiến người mẹ càng ngày càng khó chịu.

dau-hieu-me-bau-sinh-non

Cần ghi nhớ dấu hiệu sinh non ở mẹ bầu để kịp thời xử lý


Dưới đây là những dấu hiệu sinh non cha mẹ có thể dễ nhận thấy:

    • Xảy ra 4 cơn gò trong 20 phút hay 8 cơn gò trong 60 phút.
    • Cổ tử cung mở từ 2 cm trở lên hoặc xóa ít nhất 80%.
    • Xảy ra hiện tượng vỡ ối, chuột rút trên vùng xương mu.
    • Có sự thay đổi ở cổ tử cung được nhận định trong nhiều lần khám liên tiếp.
    • Mẹ bầu có các triệu chứng như cảm cúm, liên tục buồn nôn, ói mửa kéo dài hơn 8 giờ.
    • Bên cạnh đó, còn có một số dấu hiệu và triệu chứng chuyển dạ sinh non như ra nhớt hồng hoặc dịch nhầy cổ tử cung, đau thắt lưng, trì nặng bụng, đau quặn ruột có thể kèm tiêu chảy…

Các biện pháp đơn giản giảm thiểu khả năng sinh non

    • Hạn chế hoàn toàn chất gây nghiện, chất kích thích hay đồ uống có cồn: theo nghiên cứu, việc sử dụng những chất trên sẽ làm tăng nguy cơ sinh non của mẹ bầu lên tới 70 – 80%.
    • Chế độ dinh dưỡng: mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và khoa học, bổ sung đầy đủ vitamin, chất khoáng, đặc biệt là kẽm và sắt trong quá trình mang thai.
che-do-dinh-duong-cho-me-bau

Mẹ bầu cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết

    • Tâm lý ổn định: mẹ nên hạn chế làm việc quá sức, cần nghỉ ngơi đầy đủ và giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress trong cuộc sống hàng ngày.
me-bau-can-giu-tam-trang-thoai-mai

Hãy khiến mẹ bầu cảm thấy thoải mái thư giãn, tránh căng thẳng stress

    • Bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày: cách một tiếng mẹ hãy uống khoảng 200 – 250ml nước lọc hay nước ép trái cây để ngăn chặn tình trạng mất nước, gây khó chịu ở tử cung.
    • Ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm: nhằm đảm bảo sự an toàn và sức khỏe cho thai nhi, mẹ chú ý vệ sinh vùng âm đạo sạch sẽ sau khi đi vệ sinh, sử dụng bao cao su trong mỗi lần quan hệ chăn gối, đồng thời kết hợp tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch.
    • Tư thế nằm: mẹ nên hạn chế tư thế nằm ngửa, có thể nằm nghiêng trái hoặc nghiêng phải.
    • Khám thai định kỳ: ghi nhớ lịch khám đều đặn theo chỉ định của bác sỹ để có thể theo dõi tình trạng sức khỏe thai nhi.
bien-phap-han-che-nguy-co-sinh-non-o-me

Cha mẹ cần khám thai định kỳ theo chỉ định của bác sỹ

    • Bên cạnh đó, mẹ cũng không cần thiết phải nằm yên một chỗ để dự phòng dọa sinh non.

(Minh Minh: Tổng hợp và Biên tập)

 

 

You may also like

Leave a Comment